Le stress est sans doute le mal du siècle, la réponse allopathique est certes rapide, cependant les effets secondaires de ces médicaments ne sont pas à négliger. Ils entrainent souvent une dépendance et ne font que masquer un mal être beaucoup plus profond.
La gemmothérapie et l'aromathérapie sont des solutions plus douces, naturelles et surtout sans accoutumance, face à ce fléau.
Voici quelques pistes :

en cas de stress avec palpitations et tremblements : figuier, aubépine, tilleul pour la gemmothérapie de 5 à 15 gouttes par jour.
En ce qui concerne l'aromathérapie : le nard et l'ylang-ylang sont de très bonnes calmantes et elles apaisent les palpitations cardiaques (je parle ici de palpitations bénignes dûes au stress qui sont malgré tout très angoissantes) et régulent le système nerveux.
La camomille noble apaise également en cas de stress mais aussi l'inévitable lavande vraie. 1 à 2 gouttes sur l'intérieur du poignet, elles agiront rapidement et surtout si vous aimez leurs odeurs prenez le temps de les respirer, cela permet de prendre de plus grande inspiration et du coup de retrouvez son souffle et d'apaiser le mental.

Et en cas de gros coup de panique le Rescue dans les Fleurs de Bach 4 gouttes directement dans la bouche à renouveler en cas de besoin.

Il ne s'agit ici que de quelques pistes, mais il en existe beaucoup d'autres, suivant le ressenti qui nous est propre à chacun, l'idéal est de faire un bilan afin de pouvoir adapter au mieux le traitement.